Embrasser le Vide

piednoir
19 mars 2025
3 min de lecture

Tout le monde parle de se remplir, mais voici pourquoi embrasser le vide est essentiel...

On se lève le matin, on court toute la journée, on s'épuise à remplir nos agendas. Et pour quoi ? Pour fuir ce vide qui nous effraie tant. Mais si je vous disais que ce vide, c'est justement là où se cache notre plus grand potentiel ?

Sérieux, on est en 2025 et on flippe encore de ne rien faire. On stresse pour des conneries, on s'angoisse pour des trucs qu'on ne contrôle même pas. C'est dingue non ?

Le Syndrome du "Toujours Faire"

Depuis qu'on est gosses, on nous apprend à remplir chaque instant. Comme si le vide était une menace, un ennemi invisible qui devait à tout prix être combattu. On nous bombarde de notifications, de to-do lists, d'objectifs. On a l'impression qu'être occupé, c'est exister. Que si on ne fait rien, on est inutiles. Mais cette course permanente, elle nous épuise. Elle nous déconnecte de nous-mêmes.

J'ai longtemps été comme ça et je le suis encore mais moins. À me prendre la tête pour des broutilles, à avoir peur de vieillir, à flipper de laisser mes proches. Résultat ? Un stress permanent, une vulnérabilité émotionnelle de ouf et l'impression constante de ne pas être à la hauteur.

Le Jour du Déclic

Puis un jour, j'ai eu un déclic. Un moment suspendu. Pas une révélation mystique, juste un instant de vide total. Un instant où j'ai cessé de courir où j'ai cessé de vouloir combler ce creux. Et à ma grande surprise, ce vide ne m'a pas englouti. Au contraire, il m'a libéré.

J'ai réalisé que toutes ces angoisses, c'était juste mon cerveau qui tournait à vide. Que ce vide, en fait, c'est une opportunité en or.

Faire Face au Vide Plutôt que le Combattre

Alors j'ai commencé à l'explorer, ce fameux vide. À l'accepter plutôt que le fuir. Et vous savez quoi ? Ça change tout. J'apprends à être bien, juste là, dans l'instant présent.

Bien sûr, ça ne veut pas dire que j'ai plus jamais peur. La parentalité, ça reste un sacré challenge émotionnel. L'inconnu, ça fait toujours un peu flipper. Mais maintenant, j'observe ces peurs plutôt que de les laisser me bouffer.

Le Vide, Ce Professeur Inattendu

Le vide, c'est pas juste une absence. C'est un espace. Un terrain vierge où l'on peut construire, réfléchir, ressentir. Un moment où l'on se reconnecte à soi.

Imaginez une toile blanche. Certains la trouvent angoissante, d'autres excitante. Mais une chose est sûre : elle offre toutes les possibilités.

Dans cette société où tout doit être mesuré, optimisé, rentabilisé, le vide est perçu comme une perte de temps. Pourtant, c'est souvent dans ces moments de vide qu'on a nos meilleures idées, nos plus belles intuitions.

Comment Apprendre à Embrasser le Vide ?

Prendre des pauses conscientes : Pas des pauses où on scrolle sur son téléphone. De vraies pauses où l'on respire, où l'on observe ce qui se passe en soi.
Se reconnecter à son corps : La marche, la respiration, la relaxation. Des moyens simples de revenir à l'instant présent.
Laisser venir les pensées sans les juger : L’inconfort du vide vient souvent de nos pensées qui tournent en boucle. Mais plutôt que de les fuir, pourquoi ne pas juste les observer ?
Accepter de ne pas avoir toutes les réponses : Parfois, le vide est là parce qu'on est en transition. Et c'est OK.
Redécouvrir l'ennui : Oui, l'ennui. Ce truc qu'on considère comme un échec, alors qu'en fait, il stimule la créativité et permet de se recentrer.

Et Vous ?

Le vide est souvent mal compris, mais il est une invitation à mieux se connaître. Alors oui, la société nous pousse à être toujours productifs, toujours occupés. Mais franchement, c'est du bullshit. Le vrai kiff, il est dans ces moments de vide où on se reconnecte à nous-mêmes.

Donc la prochaine fois que vous vous sentez submergés par l'anxiété, par la peur de ne pas être assez, faites une pause. Respirez. Accueillez ce vide. Vous verrez, c'est là que la magie opère.

Et vous, vous en pensez quoi ? Vous avez déjà essayé d'embrasser le vide plutôt que de le fuir ? Partagez vos expériences en commentaire, j'ai hâte de lire vos retours !

Allez, on lâche prise et on se fait confiance. Le vide, c'est pas l'ennemi.

Christophe PIEDNOIR

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