Vous Savez Quoi ? Je suis Fou mais Je m'en Fous !

Quand la folie devient une force au travail

Tu vois cette phrase ? C'est mon mantra. Je suis fou, mais je m'en fous. Pourquoi ? Parce que je n'ai plus envie de me cacher. Si tu es ici, c'est probablement parce que toi aussi tu jongles avec des montagnes russes émotionnelles tout en devant être performant. On est nombreux dans ce bateau, et spoiler alert : il ne coule pas.

Laisse-moi te raconter une petite histoire. Imagine un gars (moi, tiens) qui après une bonne trentaine d'années de carrière dans la santé décide de tout lâcher parce que son cerveau a décidé de jouer à cache-cache avec la réalité.

Bipolarité, trouble borderline, anxiété quotidienne, bouffée délirante aiguë (oui, je coche toutes les cases depuis plusieurs années) – un vrai bingo psychique. Et pourtant, je suis encore là. Je bosse, j'apprends, je crée.

Travail et maladie psychique : le grand huit invisible

Quand tu te pointes au boulot avec une jambe dans le plâtre, tout le monde te propose une chaise, ouvre les portes et compatit. Quand tu arrives avec un cerveau en vrac, personne ne le voit. Mais toi, tu sais. Chaque réunion est une escalade, chaque mail une énigme. Le pire ? Parfois, t'es au top du monde. Créatif, productif, visionnaire. Puis sans prévenir, tu dégringoles. A vrai dire, j'ai tout de même la chance de ne pas dégringoler si souvent.

Alors, comment fait-on pour rester debout quand on a l'impression que la terre tourne trop vite ? Voici quelques leçons que j'ai apprises (parfois de manière douloureuse, souvent en riant jaune) :

L'humour, c'est thérapeutique

Tu sais ce que je dis quand je commence à perdre pied en réunion ? "Désolé, mon cerveau vient de partir en RTT mais je suis encore là." Les gens rient et moi aussi. L'humour casse la glace, désamorce l'angoisse et rappelle qu'on est humain. Prends ta souffrance et fais en une blague. Ce n'est pas du déni, c'est de la survie.

Accepte tes limites (et impose les)

Il m'a fallu 20 ans pour comprendre que dire "non" n'allait pas me faire licencier. Tu as le droit d'être fatigué, de refuser une mission ou de demander un délai. Si ton cerveau crie "pause", écoute le. C'est ton meilleur allié même quand il te joue des tours.

Parle en (mais choisis bien à qui)

Je sais que tout le monde n'est pas prêt à entendre "J'ai eu une petite crise d'angoisse en route mais tout va bien, passons à l'ordre du jour." Mais trouve une personne, un collègue de confiance, un manager ouvert. Mettre des mots sur ce que tu vis, c'est déjà alléger la charge mentale.

Crée ta propre normalité

Qui a dit que la productivité devait ressembler à une ligne droite ? Moi, je bosse par vagues. Il y a des jours où je suis une fusée et d'autres où j'avance à la vitesse d'un escargot asthmatique. L'important, c'est d'avancer. Crée des routines flexibles, adapte ton rythme.

La performance, c'est aussi être là

On croit souvent que performer signifie être le meilleur tout le temps. Faux. Performer, c'est aussi venir travailler quand c'est dur, c'est mener des projets malgré les tempêtes internes. Chaque jour où tu fais face est une victoire.

Cherche des alliés (et deviens en un)

Il y a plus de "fous" dans ton entourage que tu ne l'imagines. On se reconnaît souvent à mi-mot. Crée un réseau, soutiens ceux qui traversent la même chose. Ensemble, on est plus forts.

La folie créative : un atout insoupçonné

J'ai longtemps cru que ma bipolarité était un frein. En réalité, elle me donne une créativité sans bornes, une capacité à rebondir encore et encore. Nos "dysfonctionnements" sont parfois nos super-pouvoirs.

Alors, si aujourd'hui tu te sens perdu, rappelle toi : tu n'es pas seul. Et si la tempête te submerge, trouve une planche et surfe dessus.

Je suis fou, mais je m'en fous. Et toi ?

🔆 Christophe PIEDNOIR

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